غذا‌هایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند

به گزارش پایگاه خبری سلام بازار،به نقل از وب سایت پزشکی”Healthshots”، کلسیم برای ساختن استخوان‌ها و دندان‌های قوی، ارسال و دریافت سیگنال‌های عصبی، انقباض ماهیچه ها، ترشح هورمون ها، جلوگیری از لخته شدن خون و حفظ ضربان قلب طبیعی عمل مؤثر است. محصولات لبنی یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم هستند اما کارشناسان معتقدند که وقتی […]